Citazione Originariamente Scritto da Marco3458 Visualizza Messaggio
Non sono del tutto sicuro di cosa sia il core ma cercando online penso di aver capito che è nella zona lombare e che serve per ?l'equilibrio? Giusto?

Comunque sia grazie per la risposta.
Il core è l'insieme dei muscoli situati nella zona del tronco, comprende anche il retto addominale, traverso, lombari, ecc. la funzione è quella di stabilizzare il tronco. Per questo è sollecitato in quasi tutti gli esercizi.


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