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Discussione: [Help] Mi sono incaponito nell' imparare lo Squat

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  1. #1
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    https://youtu.be/KoZuRP7GKi0

    Ciao Ragazzi ,

    Sono riuscito con qualche difficoltà di appoggio a realizzare il video in ripresa laterale .

    Non è venuto proprio benissimo ahimè

    Il peso utilizzato è di 30 kg più il peso del bilanciere .

    Un Saluto

  2. #2
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    Un altra ripresa che richiede molta fantasia, comunque direi che sei troppo seduto, devi stare con le spalle più avanti
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

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