L'OMS dice che una persona sana non dovrebbe superare i 20/25gr di zuccheri al giorno. Ora, se l'OMS trattasse anche BB probabilmente ridurrebbe questa soglia.
Per le pro a colazione, 20 gr di pro sono 200gr di albumi più o meno. Non ti piacciono gli albumi? Pancake fatto da uova intere o solo albume, dipende dalla tua dieta.
Anche miele e cioccolato, ci sono fonti migliori e più adatte al BB.
The most powerful motivational speeches that I have ever heard came from people who told me that I couldn't do something. You know why? Because when they told me that I couldn't do it, I was bound and determined to show them that I could.
Tell me I can't do it.
I will prove you wrong.
I will show you.
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