Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
... Anche se io non.sono un amante del fermo al petto (mi avete scoperto !!!) ti stavo suggerendo (anticipato da Doc) di FARE il FERMO.
Sono certo che ti darà traiettoria e stabilità, a costo di fare 1 o 2 reps in meno (fai 1 serie in più !!! )

Squat...migliorato. Prova con 2 pizzette in più.
Ma.... SOPRATTUTTO!!! Non muovere la testa durante le esecuzioni. Io dico sempre di "fissare il battiscopa". Compatto e VIA !!!

Bravo.
Grazie Eraser! Cazziatone doppio per fermo al petto! OK! Ricevuto! Farò un fermo al petto talmente lungo che mi verranno colpi di sonno! ...e visto i miei soliti orari sapete che non scherzo!
La testa...vero...farò più attenzione!