Orlando con Morgante si ragiona

[weareblind]

Hai visto l'articolo di Ferlito sullo stacco? M'è piaciuto, aiuta a iniziare l'impostazione.

[Morgante]

Hai visto l'articolo di Ferlito sullo stacco? M'è piaciuto, aiuta a iniziare l'impostazione.

Sì, sono le cosa che ha detto a Rivoli. Tutto sommato sono indicazioni di buon senso, ma devo dire che le due corse più importanti sullo stacco le ho imparate su questo forum: mettersi in tensione prima di staccare (MrDoc lo consiglia spesso) e andare col bacino verso il bilanciere (con metafora poco elegante ma efficace, tentare di inchiappettarlo).

L'altra cosa che Doc dice sempre e che io trovo illuminante è che spesso la posizione di partenza giusta ce l'abbiamo già, ed è quella che assumiamo istintivamente al momento di staccare il peso.

[weareblind]

ma devo dire che le due corse più importanti sullo stacco le ho imparate su questo forum: mettersi in tensione prima di staccare (MrDoc lo consiglia spesso) e andare col bacino verso il bilanciere (con metafora poco elegante ma efficace, tentare di inchiappettarlo).

Il PT, 3 settimane fa, chiamato a correggermi i fondamentali, ha detto di "dare un colpo di minchia". Scusate per la parola colpo.
La tensione si, la lessi bene a pag. 495 del libro di Evangelista, paragrafo "un'alzata decente". Me lo sono ripreso per risettarmi.
Invece domani guarderò la posizione spalle-ginocchia, mi pare che Ferlito e Evangelista dicano cose un po' diverse.