Citazione Originariamente Scritto da Eddy1310 Visualizza Messaggio
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Che ne pensate??? Sono giunto alla 4 settimana con questo tipo di allenamento, ora come devo lavorare???
Ci vogliono i video, perchè i carichi sono saliti bene ma se ad esempio lo squat è come quello dell' unico video che ho visto stai sprecando il tuo tempo. E' inutile andare a prendere programmi diversi se manchi sulle basi.