Scheda fatta da me, opinioni?

[MrDoc]

Continuo a non aver capito se intendi fare una full body o una split

[alessiofitness]

L'intenzione è di fare una split petto/dorso e spalle/gambe. La difficoltà sta nell'inserimento di un esercizio per i bicipiti e uno per i tricipiti

[MrDoc]

Ah ok allora le split non mi piacciono (a meno che uno non sia un atleta avanzato)