Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Squat: non è male, però c'è una forte retroversione del bacino con conseguente curvatura della colonna lombare in affondo. Io proverei a spingere più in fuori le ginocchia in affondo e a spingere la pancia in avanti.
Io direi di metterci anche un box squat, che con quella retroversione non è mai male