Mr Olympia
Ciclo di Forza
Grazie mille Sal dei consigli!
Allora tirando le somme (a livello tecnico) direi che posso provare ad alzare leggermente la sbarra e seguire i consigli di Sal, poi se lavoro a percentuali più basse il fermo in buca deve diventare un must, un complementare utile potrebbe essere il front (sempre con fermo in buca)
"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Se hai ricominciato da 2 settimane ha più senso ripensare ad una nuova programmazione
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri