Lascia perdere l'allenamento a casa, sennò riski di ammazzarti da solo.

Piuttosto cerka una palestra seria: seria non vuol dire con + makkine, o dall'aspetto + fico. Di solito le migliori palestre son composte al 90% da ferro. Ovviamente questo se vuoi davvero allenarti: se vuoi fare come il 99% della gente, ke va in palestra a kiakkierare, puoi scegliere diversamente.

Inoltre, cerka istruttori con esperienza: il modo migliore, è farti 1 settimana di prova e vedere come ti illustrano l'esecuzione degli esercizi, e come si comportano generalmente (se ti vogliono propinare integratori dal primo giorno, meglio ke te ne vai.....lo stesso se cerkano di appiopparti borse o asciugamani). Controlla il buono stato degli attrezzi, dato ke se ad esempio un manubrio è semi-svitato, le piastre riskiano di caderti in testa. Infine, vedi come ti sembra l'ambiente: non tutti siamo uguali, e ognuno di noi si allena meglio in condizioni particolari.

Facci sapere.