Workout di oggi:

Panca piana progressione 6x4@50kg
Squat leggero 8x3@50kg
Panca manubri 6x6
Trazioni 5-4-3-3-3
French Press 3x8
Panca scott presa larga 3x8


Note:

video panca-squat: https://youtu.be/KAGWQBYvL98