Allenamento di oggi:

Stacco: 6x5x85kg, ho cercato di concentrarmi sulla partenza. Ho fatto dei video ma la prospettiva li rende inutilizzabili (non si vede la schiena in pratica).

Military: 6x6x35kg
Dip: 6x6
Crunch: 2x20

Una bella seduta densa in meno di un'ora e mezza.

Buona notte,
Morgante