Pensieri per nuovo anno

[eraser]

Il suggerimento di Morgante mi piace.

E aggiungerei che lo stacco è un esercizio più per il dorso che per le gambe.

[weareblind]

Il suggerimento di Morgante mi piace.
E aggiungerei che lo stacco è un esercizio più per il dorso che per le gambe.

Ciao Eraser, scusa anche tu. Concordo sullo stacco, me lo sto tenendo in effetti come primo esercizio per la schiena in alternativa al rematore con bilanciere, e come secondo trazioni a esaurimento. Son rimasto folgorato sulla via di Damasco dalla schiena di Domenico Aversano. Però viene comunque ottimo come alternativa per la parte bassa: io odio gli affondi, squat e stacco e poi stacco e squat.