Squat di venerdì (CON scarpe da weightlifting More Mile):
6x2x70% (82 kg), ultima serie:
https://youtu.be/jc7jgLeIYTw
High bar - 2x5x75% (87 kg), ultima serie:
https://youtu.be/Fc29zBvCygc
Non riesco a tenerlo il bilanciere sui trapezi, è appena sotto.
Pausa in buca - 3x6x65% (75 kg), ultima serie:
https://youtu.be/6c6E7QfSU7A
Previste 2-3 serie, mi sentivo alla grande e ho infilato questa terza.
La cintura tarda ad arrivare dall'Inghilterra, 7/10 giorni e dovrebbe arrivare sperando la S che ho acquistato mi vada bene.
Dalla prossima settimana inserisco i complementari e vedo di fare il bb day in settimana, nel fine settimana sono sempre preso.



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