😊 volevo dire carbo, è il t9 del telefono che ha scritto carbone! Comunque già ho letto alcune discussioni e dovrebbe andar bene come li prendo, il fatto è che volevo sapere se vale anche x l'allenamento dopo un digiuno di circa 8/9 ore. Se già c'è scritto su un'altra discussione scusatemi, ma non l'ho vista.