Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ciao Edo!
Questa era la seduta dinamica (DE giusto?) Vero?
Per la seduta di muscolazione è da vedere se hai punti carenti su cui lavorare...
Ah! Ho notato che non usi esercizi 'tipici' del West side tipo good morning e box squat. È una tua scelta o il cube si differenzia anche per questo?
"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
Mr Italia
In Stretching
Ciao!!Originariamente Scritto da JJPower
Si questa è la dinamica.
Io pensavo più a muscolazione generale, che so 1/2 esercizi per gruppo, senza stare troppo a pensare ai punti carenti (o almeno così dice il libro).
Niente good morning (che però vorrei fare in futuro per il core) né box squat, gli esercizi rimangono sempre quelli che ho fatto questa settimana
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