Citazione Originariamente Scritto da IceStar Visualizza Messaggio

Salve ragazzi, per ora mi sto preparando per l'esame d'ammissione all'università delle scienze motorie, e leggendo la programmazione incappai in questa frase " la riserva di glicogeno del corpo umano fornisce circa 600kcal e può coprire il metabolismo basale per 10 ore" quindi dopo le 10 ore le nostre scorte sono completamente depletate, .........




Dove avresti letto questa informazione?

Se fai una "ricerca" su wikipedia (chiedo scusa al termine "ricerca" per averlo utilizzato inopinatamente!) ti accorgerai che le scorte muscolari ed epatiche di glicogeno (che variano comunque in base ai soggetti -più o meno allenati-più o meno "grossi"-più o meno "dotati geneticamente"- variano dai 3-400 gr (e più...ma è sufficiente un dato statistico).

Un grammo di carboidrati fornisce all'organismo 4,5 kcal (virgola più, virgola meno).

Che testi hai consultato? Ti sei documentato su altre fonti?



Ps...a Scienze Motorie potresti essere così "fortunato" da trovare un prof.rompiballe come me.