Salve, mi chiamo pino,sono un 40 enne di medio.livello di conoscenza del mondo bb. Pratico palestra bb a sprazzi, ma ho sempre avuto questo problema degli avambracci esili e grasso sui pettorali,nonostante abbia un aspetto esile. Come esercizio eseguo curl bicipiti a presa inversa, a martello con manubri. Ma niente. Forse dovrei ridurre la velocità e aumentare le ripetizioni? In modo che lavorino i flessori avambracci? Spero di essere stato in linea con i dettami di questo sito, circa la mia presentazione.grazie
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