Citazione Originariamente Scritto da Grifis
nella serie da 12 usi lo stesso peso di quella da 6?
-si perche' pratico un piramidale inverso ovvero peso costante e ripetizioni a diminuire.................in pratica gia' la prima serie e' a esaurimento e con quel peso arrivo circa a 12 rip quindi la serie seguente ne completereo' circa 10 quella dopo 8 e cosi' via.....................