Buongiorno a tutti
Mi chiamo Giulio, ho 42 anni. Sono alto 185 cm e peso 75Kg. Seguo una dieta equilibrata da 2000 Kcal impostata dal mio nutrizionista. Per tanti anni ho praticato il Taekwondo. Ho sempre fatto una preparazione fisica anche con pesi, ma non finalizzati alla massa. Da un circa un anno frequento una palestra per mantenere tonicità e forma fisica discreta. Considerata la mia età non mi illudo, ma mi piacerebbe con il vostro aiuto, migliorare la mia forma fisica, magari riempiendo gli "spazi vuoti".
Sono diverse settimane che vi seguo e sono rimasto affascinato dalla vostra passione e soprattutto dalla preparazione che vi contraddistingue.
Per ora grazie. nei prossimi giorni vorrei condividere il mio allenamento
Buon allenamento a tutti
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Originariamente Scritto da the77joker
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