ho letto tutto il thread ma non ho trovato nulla riguardo le schede di allenamento. più in generale parlano delle loro esperienze di vita( le persone citate) e chi vuole mettere massa senza diventare come arnold.( io di questi problemi non ne ho)
Principiante
ho letto tutto il thread ma non ho trovato nulla riguardo le schede di allenamento. più in generale parlano delle loro esperienze di vita( le persone citate) e chi vuole mettere massa senza diventare come arnold.( io di questi problemi non ne ho)
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Ma fai davvero giuseppe???
La scheda ipse dixit è perfetta.
E sotto la mia firma ci sono migliaia di altri spunti.
O ci sei o ci fai...
Chiudo per tua palese ignavia.
Eraser
...chew...before it's too late...
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