Se hai bisogno di un ulteriore power rack powertec con lat machine annessa, e del mezzo rack powertec e di un portapesi turbostrenght....beh fammi sapere...li ho da più di 2 anni fermi, ogni tanto scendo a oliarli con olio meccanico per protezione, sono come nuovi. In sardegna ci sono, secondo me, buone possibilità di scovare enormi talenti (genetici e non).
Il quadro però di solito è simile a questo:
- tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
- rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII
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