Aiuto, ho abbassati troppo il mio introito calorico!

[Bon_Scott]

Rivolgerti ad un medico per vedere se non hai fatto danni, anche se non penso tu ne abbia fatti.
Studiare per non ripetere lo stesso errore.

[Mr.doope]

Si ma di massa magra non ne ho persa più di tanto perchè me ne sono accorto in tempo dato che sarà da una settimana che sono messo così, più che altro ho letto su un altro forum che l'organismo si adatta e va in mod "sopravvivenza":
<<Se scendi sotto a quel valore, il corpo entra in modalitá "riserva", come fosse sotto carestia. É un normale meccanismo che si attua per la sopravvivenza. Il corpo si accorge che i nutrienti che gli entrano non sono sufficienti, e quindi inizia a intaccare le energie di riserva. Non attinge peró alle scorte di grasso, bensí ai muscoli, perché cerca di ottenere la max energia con il minimo sforzo. Inoltre, peroprio perché sa che viene nutrito con il contagocce, appena mangi qualcosa in piú, quelle kcal vengono stoccate sotto forma di grasso, proprio per questo meccanismo di sopravvivenza.
Inoltre, proprio x risparmiare energia piú bossibile, il metab basale si abbassa ancora di piú.>>
Quindi la domanda è sempre la stessa: Come faccio a continuare la definizone?

[eraser]

Dati COMPLETI e foto INTERA

[stepy]

Anch'io ti consiglierei di rivolgerti per scrupolo a un medico.

Non penso che tu abbia fatto danni, però in questo caso è sempre meglio chiedere.

[eraser]

Anch'io ti consiglierei di rivolgerti per scrupolo a un medico.

Non penso che tu abbia fatto danni, però in questo caso è sempre meglio chiedere.

Prima di dare consigli sarebbe educato presentarsi...
https://www.bbhomepage.com/forum/res...i-esperti.html

[Mr.doope]

mi sono presentato già tempo fa..
comunque grazie a tutti, ora provo a fare una fase di cruise di un paio di settimane dalla dieta e poi la ricomincerò a tempo debito

[eraser]

mi sono presentato già tempo fa..
comunque grazie a tutti, ora provo a fare una fase di cruise di un paio di settimane dalla dieta e poi la ricomincerò a tempo debito

Essere niubbi pazienza...

Ma il mio messaggio era PALESEMENTE indirizzato a stepy, visto che l'ho pure riportato...

Sveglia...