Allenamento pessimo, non ricordo di aver mai fatto un allenamento così brutto...
Parto carico, mi scaldo ecc.
Inizio con lo squat facendo attenzione a tutti i difetti da correggere ecc. Alla 9^ serie circa inizia: stanchezza assurda, senso di nausea, leggero giramento di testa. Alla prima serie da 4 ci rimango sotto (fortuna che il buon senso mi ha fatto chiedere aiuto prima di iniziare)... giramento di testa (oltre che di palle) assurdo, mi sono seduto 5' minuti ma non sono riuscito a continuare...
Mi girano troppo i co****ni!
" (cit. Carnera)
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