Oggi caldo e spossatezza ma a denti stretti si continua a spingere.
- Panca 10x8x50kg + 5x6x60kg + 5x4x70kg
5 sets di spalle (lento manubri)

Domani metto i video (spero) in ogni caso ho prestato attenzione a non 'collassare' col petto negli ultimi cm di eccentrica e in qualche reps ci sono riuscito, non sono riuscito invece ad evitate di essere 'tremolino'...

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