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Discussione: Walk with Joker

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  1. 06-07-2016, 05:21 PM #1
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    06.07.16
    Foam stretching mobilità riscaldamento

    Stacchi 5x5 50kg (50%) saliti facili facili
    https://youtu.be/QpKNs9YXzVA

    https://youtu.be/w9wabYwtuHM

    https://youtu.be/0bUqhaMiRwA
    https://youtu.be/rsdGCaTSiPM
    https://youtu.be/W5lQ_NvJKHs
    Ultima modifica di the77joker; 07-07-2016 alle 05:46 AM
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij
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  2. 06-07-2016, 05:26 PM #2
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    Non sono male, ma il carico è un po' basso per valutare eventuali errori nel movimento.
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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  3. 06-07-2016, 05:29 PM #3
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    Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
    Non sono male, ma il carico è un po' basso per valutare eventuali errori nel movimento.
    L'ho sentito basso anch'io ma dopo 20 giorni di astinenza non ho voluto esagerare poi avevo i lombari un po' irrigiditi.
    Se va tutto come voglio domani squat e venerdì stacchi.
    Adesso aggiungo gli altri video.
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij
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