Gio...
Questo è uno dei tuoi posts precedenti:

----------------------

..." anche io ho letto vai thread su questo argomento ma avendo cho alti non vedo il senso di alti grassi. Premetto che per ora mi seguo da sola, leggendo l'approccio iifym e l'impostazione di macros ho fatto il calcolo e mi escono fuori questi valori 360C 100P 18F.*
Parto da sottopeso e ipoalimentazione quindi ho dovuto reintegrate tutto e alzare i macros (tutt'ora in fasr di rialzo).*
Attualmente peso sui 40kg Altezza 169, e gia una secca**sono al corrente della situazione.*"...

-------------

Ti avevo chiuso la discussione precedente perché chiedevi di avvallare la tua illogica scelta alimentare.

Ti ricordo che tu sei 169 cm per 40 kg.
QUINDI NON HAI ADIPE DA PERDERE.

Ti suggerisco di rivolgerti al tuo medico per evitare pericolosi danni alla tua salute.
I disturbi alimentari devono essere curati (scusa la brutalità ).

Ps...non mi costringere, ti prego!, a prendere spiacevoli provvedimenti.

Ri.chiudo