Larry Scott
Ciclo di Massa
Prova del 9 con la panca per
Le teorie di Vanver.
Panca 50x6 70x3 90x2
100x3 ss 90 x4
Dip
Croci declinata ss croci ai cavi
Push press ss OSP
Panca stretta ss push down
Dopo 50 giorni anche la panca
È la stessa...mi fermerò tre mesi
E mi presento alle gare del 2017.
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
hAI SUPERCOMPENSATO
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Larry Scott
Ciclo di Massa
Ti alleni troppo Dark..sei
Pieno di cortisolo..lo sai?
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
io amo il cortisolo!!!!
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Larry Scott
Ciclo di Massa
Dovresti smettere almeno 6/8 mesi
Per riavere valori normali..
SECONDO ME SEI DOPED?
Larry Scott
Ciclo di Massa
sumo 50x6 90x4 120x1
150x0 140x1 ss 130x2 ss rematore
Classic 50x6 90x4
120x4** Trazx4
Lat doppia x max
Altro report..stavolta per lo stacco.
Mi sono fermato a 130 rispetto
Ai 150 di settimane fa.
Il classico invece ha retto bene.
Larry Scott
Ciclo di Massa
05 07 16
Squat
50x6. 80x4. 100x1 fastidio ginocchio dx
Metto le sbd
105x6 ss front squat
Pressa
Leg curl
Calf
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri