Citazione Originariamente Scritto da Ciao2 Visualizza Messaggio
Vabbenee in teoria metterò massa ma contemporaneamente anche un po di grasso è ovvio. Ho ragione? (Mangiando cose salutari e facendo palestra è normale)
Ma certo, più mangi pulito e meglio ti alleni e più muscolo e meno grasso metti, però un minimo di grasso lo metti.
L' idea è che quando hai sotto un po' di massa muscolare in più poi fai un po' di "definizione".
Però se alla tua età non sfrutti il tuo assetto ormonale per mettere massa muscolare è veramente uno spreco; hai tutta la vita per fare definizione.