pareri scheda fatta da me help!

[Ciao2]

Alla fine ho provato questa scheda ma la trovo troppo facile come posso intensificarla un po, potete farmi capire? Grazie mille.

Inviato dal mio SM-G350 utilizzando Tapatalk

[Orepex]

Alla fine ho provato questa scheda ma la trovo troppo facile come posso intensificarla un po, potete farmi capire?

Leggendo le discussioni in evidenza e scoprendo che devi fare una progressione sul carico
Il cedimento e' cio' che devi evitare, se per ''intensificarla'' intendi sudare e gridare come un animale