Esecuzione Stacchi regolare e sumo

[Saladino]

Gli step non reggono sicuramente il peso. Ti conviene usare dei dischi, in questa maniera il peso si distribuisce su una superficie maggiore e non rischi di sfasciare il pavimento se appoggi più bruscamente. Anche perché se trattieni la negativa non riuscirai a usare carichi significativi.

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[Hairstylist]

Gli step non reggono sicuramente il peso. Ti conviene usare dei dischi, in questa maniera il peso si distribuisce su una superficie maggiore e non rischi di sfasciare il pavimento se appoggi più bruscamente. Anche perché se trattieni la negativa non riuscirai a usare carichi significativi.

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Ok, Venerdì proverò ad utilizzare dei dischi sotto al bilanciere, mi segnerò a penna un segno sulla tibia che mi indica 22cm dal terreno.

[SeNsHi]

concordo con i pareri già scritti. carica qualcosa in più e concentrati sulla spinta delle gambe.