Sì buffer, soprattutto all'inizio se no il 6x6 non lo chiudi. Il ciclo russo se non sbaglio indicava l'80% come carico per l'accumulo se sei neofita come me ci può stare se no un pelo meno.Originariamente Scritto da Lupin
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Sì buffer, soprattutto all'inizio se no il 6x6 non lo chiudi. Il ciclo russo se non sbaglio indicava l'80% come carico per l'accumulo se sei neofita come me ci può stare se no un pelo meno.
"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
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