Se non metti il peso non ti si può aiutare molto.
Comunque non conosco progetto dieta ma dipende anche dal tipo di attività che hai impostato.
Oppure potrebbe aver fatto lo stesso errore che fanno le bilance che pretendono di calcolare la %bf..vale a dire che se sei un colosso di 191cm x 90kg con 7%bf o un 191x90kg con 20%bf fa poca differenza, ti dirà che sei una bestia sempre e comunque