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Discussione: torsioni del busto con bastone:::DANNOSE?

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  1. 22-09-2004, 10:16 PM #1
    mau
    mau non è collegato Master Olympia Ciclo di Massa
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    in effetti i side bend e il crunch stesi su un lato sono migliori del twist ma il twist se non esageri con la torsione non fa male
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  2. 22-09-2004, 10:52 PM #2
    L'avatar di sledge hammer
    sledge hammer
    sledge hammer non è collegato Mr Italia In Stretching
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    lo avevo letto ankio un articolo simile e non so che pensare.....
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