Bene bene torno dopo una settimana di vacanza al mare
Martedì è stato Squat e Panca con il coach
Oggi:
- Stacco 8x5x95kg (poco meno del 65%)
- Military 5x5x40kg
- Pressa 5x5
- Addominali 4x10
- Good morning 3x10
Stretching e stretching.

P.S.: Non dico quanto ho mangiato settimana scorsa per rispetto di chi è a dieta XD