In effetti dovrei aprire una parentesi per il discorso "corsa". Non amo molto fare lavoro aerobico (allenamento per kick boxing a parte) quindi dall'8 aprile ho deciso di spingermi un pochino oltre e forzarmi ad allenarmi per correre, per migliorare il sistema cardiocircolatorio.Originariamente Scritto da weareblind
Il mio breve percorso è il seguente:
ven 08/04 4,95 km in 42:22 min
dom 10/04 5,29 km in 43:45 min
ven 15/04 7,5 km in 57:29 min
mer 20/04 4,05 km in 29:42 min
ven 22/04 6,99 km in 56:49 min
sab 23/04 7,73 km in 53:52 min
lun 25/04 5,00 km in 34:01 min
Il mio primo obiettivo è stato correre per almeno 1 ora, il prossimo sarà correre 10 km di seguito, non importa il tempo. Il terzo obiettivo sarà 10 km in un'ora. Vi tengo aggiornati su quando lo raggiungerò xD
ps. grazie mille per il video, domani che vado in sala lo provo
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