Ciao a tutti,

vi racconto brevemente la mia storia di palestra.

dopo anni fatti -Ad cazzum- a settembre ho iniziato seriamente con un ciclo di forza migliorando moltissimo i pesi sollevati, poi un ciclo di "massa" e da marzo sono in fase di "taglio"....

Questo sono io ora..
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Sono passato dai 67 di base , ai 69 e 15/16% bf in massa, per poi riuscire ad arrivare a 66 12%bf ora.

Ora mi sono deciso a farmi seguire da un PT, e lui mi ha consigliato di evitare di fare definizione ora in quanto mi manca parecchia massa muscolare e seguire un ciclo di massa.

Voi nella mia situazione che percorso intraprendereste?

Grazie in anticipo, se servono altre informazioni chiede pure