Consigli dieta

[Gdg84]

Dimenticavo, grazie in anticipo

[eraser]

I tuoi dati potrebbero essere interessanti, considerando che forse sei un hp+9 ad un indicativo 20%.

Ma hai messo pochi dati (età..scheda..anzianità allenamento..massimali..ecc.). Ecco a cosa serve la sezione presentazione nel forum.

Difficile trovare indicazioni con queste premesse.
(Non trovo molta connessione tra i tuoi dati e le caseine prenanna)