Grazie per la simpatia.Originariamente Scritto da bullshark
In tale link sono presenti le regole per costruire una dieta con le varie % di nutrienti e la divisione in pasti, e fin lì nulla di nuovo.
Quello che sembra di difficile comprensione è il quesito da me posto: ho bisogno di esempi di pietanze da mangiare fuori casa.
Condivido in toto l'esempio di cena con patate lesse, nasello e zucchine...ma provate a mangiare una roba del genere fredda, rimasta nel contenitore di plastica per più di mezza giornata.
Ora è più chiaro ciò che chiedo?
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