credo che con un lavoro di cura della tecnica ad alti volumi e basso peso tu possa migliorare di molto la situazione
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
credo che con un lavoro di cura della tecnica ad alti volumi e basso peso tu possa migliorare di molto la situazione
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Franco Columbu
In Pre Gara
Da quello che ho capito l'artrosi non si cura, è degenerativa pertanto può peggiorare. Però sono anch'io dell'idea che sia possibile fare un'attività sportiva. Credo anche una sana attività possa mantenere la degenerazione entro un limite accettabile in maggior misura rispetto all'inattività. O almeno ci voglio credere.Originariamente Scritto da dArK86
Non so dirti se sia più dannoso fare alte rep a basso carico o basse rep ad alto carico.
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Master Olympia
Ciclo di Massa
io ho metà menisco del ginocchio sinistro consumata.Da quello che ho capito l'artrosi non si cura, è degenerativa pertanto può peggiorare. Però sono anch'io dell'idea che sia possibile fare un'attività sportiva. Credo anche una sana attività possa mantenere la degenerazione entro un limite accettabile in maggior misura rispetto all'inattività. O almeno ci voglio credere.
Non so dirti se sia più dannoso fare alte rep a basso carico o basse rep ad alto carico.
Sono stato operato per l'exeresi della plica sinoviale
Ora prendo un integratore a base di condroitina, glucosammina e MSM ... teoricamente dovrebbe stimolare i condrociti ( ancora giovani) a riformare la cartilagine
Non aspettarti effetti nel breve periodo, magari nel lungo non blocca, ma riduce la degenerazione della cartilagine
Franco Columbu
In Pre Gara
Sto proprio leggendo di quel integratore.
Purtroppo ho letto i risultati delle ricerche e non sembrerebbe dare risultati soddisfacenti non più del placebo.
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Master Olympia
Ciclo di Massa
Non c'è ancora alcun legame che possa prevenire o curare l'artrosi, ma 10 euro al mese non sono po una spesa così eccessivaSto proprio leggendo di quel integratore.
Purtroppo ho letto i risultati delle ricerche e non sembrerebbe dare risultati soddisfacenti non più del placebo.
Franco Columbu
In Pre Gara
Bisogna vedere se qui o in Germania viene considerato integratore o farmaco. Altrimenti potrei pensare di farne una scorta la prossima volta che torno in Italia. Però se non dà risultati non so perché prenderlo. Se ne desse anche blandi su lungo periodo certo che sì.
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Master Olympia
Ciclo di Massa
Quando mi informai, ricordo di aver letto che i risultati ci sono però solo in vitro
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