Aia... perché se il fine è estetico si ovvia con tanto altro.
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Aia... perché se il fine è estetico si ovvia con tanto altro.
We are blind to the world within us waiting to be born
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
credo che con un lavoro di cura della tecnica ad alti volumi e basso peso tu possa migliorare di molto la situazione
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Franco Columbu
In Pre Gara
Da quello che ho capito l'artrosi non si cura, è degenerativa pertanto può peggiorare. Però sono anch'io dell'idea che sia possibile fare un'attività sportiva. Credo anche una sana attività possa mantenere la degenerazione entro un limite accettabile in maggior misura rispetto all'inattività. O almeno ci voglio credere.Originariamente Scritto da dArK86
Non so dirti se sia più dannoso fare alte rep a basso carico o basse rep ad alto carico.
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Master Olympia
Ciclo di Massa
io ho metà menisco del ginocchio sinistro consumata.Da quello che ho capito l'artrosi non si cura, è degenerativa pertanto può peggiorare. Però sono anch'io dell'idea che sia possibile fare un'attività sportiva. Credo anche una sana attività possa mantenere la degenerazione entro un limite accettabile in maggior misura rispetto all'inattività. O almeno ci voglio credere.
Non so dirti se sia più dannoso fare alte rep a basso carico o basse rep ad alto carico.
Sono stato operato per l'exeresi della plica sinoviale
Ora prendo un integratore a base di condroitina, glucosammina e MSM ... teoricamente dovrebbe stimolare i condrociti ( ancora giovani) a riformare la cartilagine
Non aspettarti effetti nel breve periodo, magari nel lungo non blocca, ma riduce la degenerazione della cartilagine
Franco Columbu
In Pre Gara
Sto proprio leggendo di quel integratore.
Purtroppo ho letto i risultati delle ricerche e non sembrerebbe dare risultati soddisfacenti non più del placebo.
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Master Olympia
Ciclo di Massa
Non c'è ancora alcun legame che possa prevenire o curare l'artrosi, ma 10 euro al mese non sono po una spesa così eccessivaSto proprio leggendo di quel integratore.
Purtroppo ho letto i risultati delle ricerche e non sembrerebbe dare risultati soddisfacenti non più del placebo.
Franco Columbu
In Pre Gara
Bisogna vedere se qui o in Germania viene considerato integratore o farmaco. Altrimenti potrei pensare di farne una scorta la prossima volta che torno in Italia. Però se non dà risultati non so perché prenderlo. Se ne desse anche blandi su lungo periodo certo che sì.
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Franco Columbu
In Pre Gara
Mi piacerebbe approfondire il discorso.
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Comunque un utilizzo corretto di una articolazione non provoca artrosi, anzi , la previene.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Franco Columbu
In Pre Gara
È quello che ho sempre pensato. Ma sembra che io sia vecchio inside
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
era quello che cercavo di dire qualche post fa! quoto Luca!
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Franco Columbu
In Pre Gara
domani ci siamo con la punturona!
che dite mi devo preoccupare se gli suda la mano? gli porto un po' di gesso?
e se mi mette troppo anestetico e dopo faccio la mano morta a tutte le infermiere e colleghe?
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Direi che la mano morta sia doverosa
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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Mr Italia
In Stretching
In cul alla balena!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Mai sentito parlare del synthol?
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