Oggi complementari leggeri
Box squat 6x6x70kg
Shoulder press 4x8
French press 4x8
B. Curl 4x8
Stretching, stretching, stretching
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Oggi complementari leggeri
Box squat 6x6x70kg
Shoulder press 4x8
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B. Curl 4x8
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"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
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