Scusate l'assenza ma ultimamente ho giornate molto piene...
Venerdì ho chiuso con 5x5x85kg di squat e 5x5x67,5kg di panca.
Panca bene non l'ho accusata troppo ma lo squat. .. gli 85kg più pesanti della mia vita, non mi sono piaciuto per niente.
Oggi ripeto l'ultima settimana con 2,5kg in più quindi
- Squat 6x5x82,5kg
- Panca 6x5x67,5kg
Complementari in 4x8 (Rematore bil., dips e addominali )
Niente video perché mi si è rotta la fotocamera