7. 4. 16
Squat
50x6x6
90x3x3
110x2
Sbd cinta 110x2

Front
Rest pause 50x25
Leg curl calf core

Fastidio dietro al ginocchio..altezza
Semitendinoso..da qualche giorno
Ho mal di gola
Spero non siano placche..
Scriverò a Vanver per.una recovery