Si, gli incrementi falli davvero con calma, non avere fretta. Basati su specchio, bilancia e volume allenamenti.
Per il prewo va bene quello che preferisci, variare le fonti è sempre buona cosa.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Si, gli incrementi falli davvero con calma, non avere fretta. Basati su specchio, bilancia e volume allenamenti.
Per il prewo va bene quello che preferisci, variare le fonti è sempre buona cosa.
-Where Eagles Dare-
Principiante
In Warm-Up
Ok grazie mille carnera da settimana prossima inizio variando il più possibile le fonti di carbo sempre a bassa ig privilegiando riso frutta avena e cereali senza glutine per quanto possibile!! Ti terrò aggiornato sui progressi ti ringrazio ancora tanto di cuore per le dritte che mi hai dato!!!
Permessi di Scrittura
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