la ricarica quando serve?

[Bon_Scott]

https://www.bbhomepage.com/forum/ali...ete-prima.html

Leggi perché ancora non l hai fatto, e STUDIA.
Cioè ragazzi dovete soltanto avere la pazienza di leggere.
Ma è quello che vi manca. La pazienza. E la voglia. Quasi quasi vorreste che vi preparassimo i pasti e vi imboccassimo pure.

[filippo19]

Bon scott ti giuro l'ho lette tutte ma non arrivo ad una conclusione!

[Need for mito]

Io sinceramente non ho ancora capito che cosa vai cercando... Mi pare di capire che vuoi "tirarti" e cerchi dei consigli per arrivare a questo traguardo?

[carnera]

Leggi le linee guida presenti nei link della mia firma.

La tua idea non è malvagia, io farei una leggera ipo come ricomposizione corporea, aumentando o calando le calorie a seconda della condizione. Ma il tuo PT che dice?

[filippo19]

Il pt mi voleva mettere leggermente in ipo.. Con 50g carbo/day e ricarica nel fine settimana dieta postata a inizio discussione.. Pero io ho anche pensato all'antobolica per il maggior tasso metabolico delle pro e dato che non ho problemi economici mi sembra fattibile.. Te carnera che dici? Ti posto l'antobolica che ho progettato?

[carnera]

Posta, mi raccomando, con i macro!

E se non vedo i chos concentrati attorno al wo mi incaxxo.

[eraser]

http://cdn.bbhomepage.net/forum/atta...10.55.15-1.jpg

Antobolica partendo da qui ?

Secondo me, filippo, una casa si costruisce dalle fondamenta.

Se non hai una base su cui lavorare la vedo dura.

Ovviamente è una MIA opinione...