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Discussione: JJPower's Diary

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
    Data Registrazione
    Mar 2015
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    1,270

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    Ultimo allenamento prima di Pasqua oggi:
    - Squat 9x5@65kg (prima eccentrica e ultima concentrica lente)
    - Panca 9x5@57,5kg (come squat)
    - B. Row 4x8@55kg
    - Dips 4x8 (terza serie provata con 10kg di sovraccarico)
    - Iperestensioni 4x10@10kg
    Appena riesco carico i video però è successo un fatto degno di nota: ho provato a riprendermi dall'altro lato nello squat e la punta del piede (destro) non si alza quasi per niente mentre spesso mi succede col sinistro! Boh sarò storto...
    "L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto " (cit. Carnera)

  2. #2
    Data Registrazione
    Feb 2014
    Messaggi
    14,581

    Predefinito

    Le asimmetrie sono all' ordine del giorno; se sono particolarmente macroscopiche si ragiona sul modo in cui correggerle, ma se no non serve stare a menarsela troppo.
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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