Zio Mauri

**Muscia** · 30-03-2017, 09:55 PM

Grande! Facciamo tutti il tifo per te!

**MrDoc** · 30-03-2017, 10:14 PM

Originariamente Scritto da Zio mauri

Doc le entrate di squat e stacco sono troppo coperte, i 115 di stacco e gli 80 di squat li ho fatto a fine wo, quindi penso che già ora qualcosina in più ci dovrebbe essere. Per la panca invece sono d'accordo, anche se io avevo pensato 62.5 come prima 67.5 (vecchio massimale quindi fattibile) e la 3 70 o 72.5 se tutto va bene.
Comunque queste sono quisquilie da considerare all'ultimo. Il programma mi piace, mi sembra più che fattibile. Adesso, la parte organizzativa della trasferta che rappresenta l'ostacolo maggiore.

Ok, però se Squat e Stacco erano molto agevoli, eventualmente in queste alzate potremmo alzare tutto di 2,5kg, che ne dici?
... o preferisci cominciare e poi eventualmente aggiustare strada facendo?

**Zio mauri** · 30-03-2017, 10:26 PM

Allora premesso che la gara mi interessa fino ad un certo punto, nel senso che la mia idea di gareggiare era per conoscere qualcuno con cui divido le ore su questo forum, quindi Doc in primis (non me ne vogliano gli altri), Morgante eraser Tonymusante (è da molto che non lo leggo

) etc... cosa che non avverrà in questa gara. Sarà forse l'occasione per stringere la mano a karn che da qualche tempo ha ripreso a scrivere. Quindi la gara è solamente con i miei massimali, per cui con presunzione avevo in testa come prova d'ingresso di mettere proprio gli 80 e i 115 poi sinceramente non ho idea di come continuare, la speranza sarebbe di validare una a 90 e 125, ma non so se riesco (in realtà credo siano alla mia portata). Quindi 80, se vanno su facili tento i 90 direttamente altrimenti 85 come seconda, pensi possa andare? stesso discorso per lo stacco, anche se temo per la stanchezza in quest'ultima prova.

**MrDoc** · 30-03-2017, 11:03 PM

Allora, se ti senti tranquillo e ritieni di avere margine tieni queste entrate, però ricorda che in gara non è come in palestra, le variabili sono molte, e andare fuori gara deve essere brutto.

In alternativa potresti entrare un pochino più basso di come pensavi tu (in modo da andare sul sicuro) e poi azzardare già ijn seconda qualcosa di più. Tieni presente che hai anche una terza prova da fare.

Cerco di spiegarmi: se io so di avere 100 di massimale, posso anche entrare con 100 (anche se emozione, stanchezza, ambiente non familiare, giusti e regolamento di gara potrebbero tradirmi) però poi cosa penso di fare 110 in seconda e 120 in terza? se più di 100 non ho mai fatto è veramente improbabile arrivare a 120...

**Morgante** · 05-04-2017, 11:28 PM

Mauri, non ricordo, hai già provato a fare squat col box e magari con un bel fermo lungo, nel quale ti concentri sulla sensazione del peso sulla pianta, sulle ginocchia che spingono in fuori, sul busto che si infila tra le cosce?

Sull'affondo nello squat ci ho sbattuto e ci sbatto la testa alla grande anch'io.

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**Zio mauri** · 06-04-2017, 10:17 PM

Morgante il box lo odio, il fermo in basso l'ho fatto più volte e mi ci trovo bene. Evidentemente non basta scendere così, dalla prossima provo molto di più....(spero di riuscire)

**Zio mauri** · 14-04-2017, 04:57 PM

Innanzi tutto auguri di Buona Pasqua a coloro i quali leggeranno,
sono sopravvissuto all'intensificazione e al bilanciere

,
non ho potuto scrivere in quanto veramente al limite fra lavoro, palestra, corso di istruttore per i bambini etc etc...
Sono fiero in quanto solitamente quando inizio un percorso, dopo poco mi rompo e mollo tutto invece stavolta ho finito una scheda (è la prima quindi ha un sapore speciale come tutte le prime

)
Sono riuscito ad organizzarmi per cui, a meno di eventi catastrofici, giorno 23 parteciperò alla gara.
Le aspettative non sono molte, perchè ho appena testato i massimali (seppur a fine wo), ma se anche riuscissi a strappare qualche chilogrammo lo considererei un bel successo.
Post gara se il Doc mi vorrà aiutare conto di iniziare la scheda che mi ero prefissato e che a Morgante mi pare abbia portato innegabili benefici.
Non intendo allungare il post a dismisura, vi saluto e dopo la gara (comunque vada) prometto un bel resoconto.

**MrDoc** · 14-04-2017, 06:11 PM

Originariamente Scritto da Zio mauri

Innanzi tutto auguri di Buona Pasqua a coloro i quali leggeranno,
sono sopravvissuto all'intensificazione e al bilanciere

,

Buona Pasqua a te

Originariamente Scritto da Zio mauri

Sono riuscito ad organizzarmi per cui, a meno di eventi catastrofici, giorno 23 parteciperò alla gara.
Le aspettative non sono molte, perchè ho appena testato i massimali (seppur a fine wo), ma se anche riuscissi a strappare qualche chilogrammo lo considererei un bel successo.
Post gara se il Doc mi vorrà aiutare conto di iniziare la scheda che mi ero prefissato e che a Morgante mi pare abbia portato innegabili benefici.
Non intendo allungare il post a dismisura, vi saluto e dopo la gara (comunque vada) prometto un bel resoconto.

La gara è una esperienza bellissima, goditela e se non avremo più occasione di sentirci ti faccio un "In bocca al lupo!!!"

Poi vedremo sicuramente come proseguire...

**Zio mauri** · 14-04-2017, 06:23 PM

Originariamente Scritto da MrDoc

La gara è una esperienza bellissima, goditela e se non avremo più occasione di sentirci ti faccio un "In bocca al lupo!!!"
Ho visto solo ora, ci sono qualche 300 iscrizioni, era meglio stare a casa...

Poi vedremo sicuramente come proseguire...
Grazie Doc, ci contavo a dire il vero....

**kel** · 18-04-2017, 09:12 AM

Originariamente Scritto da Zio mauri

Sono fiero in quanto solitamente quando inizio un percorso, dopo poco mi rompo e mollo tutto invece stavolta ho finito una scheda

ti capisco perchè è un problema che ho anch'io e anch'io come te riconosco che, quando a dispetto delle abitudini, riesci a raggiungere un obiettivo prefissato frutto di un persorso portato avanti con costanza, per quanto piccolo possa essere l'obiettivo, rappresenta comunque una fetta di felicità!

...non vedo l'ora do leggere il resoconto della gara!
comunqe vada sarà un successo!
forza Zio!