diario con foto di gundam65

[Gundam65]

Ciao Eraser si 51 tra 2mesi per 1.90 cm, progetto dieta mi ha aiutato e sto seguendo alla lettera le 1500kc che mi ero prefissato con +carbo nei giorni on e molto meno negli off. Sto facendo solo gambe stacco panca e gambe stacco dorsali in mezzo 3/4gg di riposo. Comunque mi preoccupa quell'addome in fuori mah. Resetto tutto? Abbasso ancora le kc? Brancolo nel buio. Mi riservo di ripostare tra 5/6 mesi delle foto con progressi altrimenti il baratro! Grazie per avermi risp er grande la classe 65!

[eraser]

Io sono 192 x 96.

E 1500 kcal le mangio solo a colazione...

[Gundam65]

Recepito il messaggio.. Mangia di più e allenati meglio! Ho creduto di poter crescere un po' diminuendo le kc per tagliare via un po' l'addome ma pensavo male