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Discussione: JJPower's Diary

Visualizzazione Ibrida

  1. 15-03-2016, 08:20 PM #1
    L'avatar di JJPower
    JJPower
    JJPower non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
    Data Registrazione
    Mar 2015
    Messaggi
    1,270

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
    non fare lo scattino in avanti con le ginocchia quando fai l' inversione
    Ho riguardato i video ma non capisco di che scattino parli...
    Ultima modifica di JJPower; 15-03-2016 alle 08:44 PM
    "L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto " (cit. Carnera)
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 15-03-2016, 10:25 PM #2
    MrDoc
    MrDoc non è collegato Brandon Curry Quasi Istruttore
    Data Registrazione
    Feb 2014
    Messaggi
    14,558

    Predefinito

    Guarda la seconda ripetizione dei primo video, quando stai completando l' affondo le ginocchia translano in avanti. Lo fai in diverse ripetizioni.
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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